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焦慮、迷茫、煩悶、抑郁……

畢業季部分大學生遇心理問題

有高校5月份求助心理咨詢人數比平時增加40%

2019-05-28來源:中國江西網編輯:諶江平作者:廖濟堂、易夢璇

  ◎文/江南都市報全媒體記者廖濟堂 實習生易夢璇

  “考研沒成功,如果再備戰一年,也不知明年能不能考上。”“看著其他同學工作都有著落了,自己投了十幾份簡歷都石沉大海,心里越來越慌”……5月27日,記者從我省多所高校心理咨詢中心了解到,臨近畢業,前來尋求心理疏導的畢業生大幅增加,一些應屆畢業生出現了焦慮、迷茫、煩悶、抑郁等情緒。

   ◎現象

   畢業季不少大學生出現焦慮不安心態

  “我的三個室友,一個保研‘985高校’,另外兩個分別在上海和杭州找到了很不錯的工作,月薪最低的都有1萬元,感覺和他們比起來,我就是一個失敗者。”應屆畢業生小坤說,大學期間,他和室友學習一樣努力,但由于家里經濟條件不好,錯過了不少提升自己的機會,這些潛移默化地對找工作產生了影響。

  應屆畢業生小偉這段時間心情十分低落,大學期間他掛了八門課,補考后至今還有兩門沒通過,這意味著他今年將無法拿到畢業證。“沒有畢業證,就沒有辦法找工作,我不知道怎樣向父母交代,雖然明年可以再參加考試,但接下來這一年我不知道該怎么度過。”小偉說,他現在很后悔,如果大學能夠重來,他一定會努力學習。

  還有一個月就要畢業了,這段時間大四學生小辰很困惑,她和談了三年的男朋友感情很好,兩人本來打算一起去深圳工作,目前男友已經在深圳一家名企找到了工作,而父母又幫她在老家青島落實了不錯的工作,她擔心去深圳會辜負了父母的心意,又擔心一旦回青島,和男友就成了異地戀,這讓她陷入了兩難境地。

   ◎對比

   5月份大四學生求助心理咨詢人數比平時增加40%

  江西師范大學心理教育中心王青華老師說,一般情況下,在前來求助的學生中,大一、大二學生最多,大四畢業生由于要找工作、考研、考公務員或準備論文答辯,很少來求助心理教師咨詢問題,但臨近畢業的這段時間,咨詢量激增。以江西師范大學為例,5月份以來,大四學生的咨詢量比平時增加了40%。

  王老師分析,從學生的角色向社會人的角色轉變,很多應屆畢業生沒有完全做好準備,這對他們來說是一種心理壓力,由于缺乏社會經驗,應屆畢業生往往高估了未來的挑戰,在畢業前容易出現畏懼、退縮的情緒。

  我省多位高校心理咨詢老師分析,造成畢業季學生心理問題的原因是多方面的,一部分應屆畢業生在人生的十字路口,不知道自己適合干什么工作;一部分畢業生考研失敗后,又面臨著是重新找工作,還是備戰第二次考研的選擇;還有一些畢業生由于掛科導致學分未修滿,無法順利畢業。這些問題都會加大畢業生的心理負擔,個別學生的心理健康問題比較嚴重。

   ◎建議

   在校期間多實踐可減少畢業季焦慮

  有心理咨詢老師表示,大學生前來咨詢,并不一定是有心理問題,只是想讓心理咨詢師幫他們做一些決定,但心理咨詢老師只能幫他們分析問題,給他們一些啟示,決定權還是在畢業生自己手中。

  王青華老師表示,大學校園是相對單純的環境,不少學生缺乏獨自面對壓力的能力,畢業以后,則要面對很多現實問題,如果準備不夠充分,就容易造成心理問題。

  “我們發現在大學期間有過實習經歷的學生,畢業前的心理狀況會好很多,建議大學生們在校期間多參加社會實踐,多向實習單位的員工或自己的學長、學姐請教,對就業多一些了解。”王老師說,畢業生們要從心理上接受“自己長大了”的事實,盡早真正完成從一名學生到一名社會人的轉變。

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